LifeStyle｜わたし時間 Afternoon Tea × SPY×FAMILY コラボが登場♡ 冬のわたし時間がもっと楽しくなる
Afternoon Tea LIVINGからSPY×FAMILY（スパイファミリー）との初コラボが登場。紅茶やマグカップなど、冬のティータイムが楽しくなる限定アイテムをご紹介します。
PickUP
LifeStyle｜わたし時間 
LifeStyle｜わたし時間 「感情マンダラぬり絵」で、心をととのえるひととき。感情とやさしく向き合う時間を。
感情と向き合うやさしい時間を。気持ちにそっと寄り添う、からだカフェオリジナルの「感情マンダラぬり絵」をご紹介します。
FOOD｜食べる 自分を甘やかす日♡“婦人画報のお取り寄せ”で叶える小さな贅沢
自分を甘やかしたい日にぴったりな“婦人画報のお取り寄せ”。スイーツや和菓子、季節限定ギフトまで、見た目も味も、心まで満たされるご褒美をまとめました。
BODY & MIND｜整える 「自分のからだタイプ、知ってる？」クラシエ 養生茶を飲んでみた感想と、“わたしに合う”お茶の選び方
からだの不調タイプを診断して、自分に合ったお茶を選べるクラシエの「マイメンテ養生茶」。モラタメで試してみた体験を、アラフォーIrisがレビューします。自分にやさしくなれる、セルフケアのお茶習慣。
BODY & MIND｜整える アーユルヴェーダ体質診断｜初心者向け”わたし体質”の見つけ方
今日からちょっと、“アーユルヴェーダなわたし” #01 ｜アーユルヴェーダってむずかしい？実は“わたし体質”を知ることで、ここちよく暮らすヒントがいっぱい。3つのドーシャとセルフケアの考え方をやさしく解説します。
FOOD｜食べる チャイのある暮らし｜本場の味と、おうちで楽しむアレンジレシピ
インド生まれのスパイスティー「チャイ」。本格レシピからアレンジまで、おうちで手軽に楽しむ方法をご紹介。やさしい甘さとスパイスの香りが、からだと心をあたためてくれます。
BODY & MIND｜整える マントラとマントラ音楽のやさしい世界｜響きでととのう、わたしのヨガ時間
ヨガで唱えられる「マントラ」って何？はじめての体験談とともに、ガヤトリマントラの意味や、心を整えるマントラ音楽をご紹介。響きがやさしく、わたしをととのえる。
FOOD｜食べる ごほうびごはん｜本格インドカレー ランチ♡スパイスの魔法で満たされる日
初めて訪れた「バンゲラズキッチントラディショナル」でいただいたタンドリーターリと南インドターリ。スパイスの香りに包まれるごほうびランチをご紹介します。
FOOD｜食べる 甘いのに罪悪感なし♡“秋のフルーツヨーグルトボウル”レシピ
秋の旬フルーツを使った“ヨーグルトボウル”レシピをご紹介。腸活＆美肌にも嬉しい、甘いのに罪悪感のない朝ごはんにぴったりです。
FOOD｜食べる GABA（ギャバ）とトマトジュース｜ストレスケアにもおすすめの健康習慣
ギャバ（GABA）とトマトジュースの関係を解説。リラックスや血圧ケアに注目される成分を、手軽に取り入れる方法やおすすめの飲み方、市販ジュースも紹介します。