LifeStyle– わたし時間 –
「わたし時間」は、忙しい毎日の中で、自分のために過ごすひとときを大切にするカテゴリです。
朝や夜のルーティン、書くこと、休むこと、考えを整理すること。特別なことをしなくても、少し立ち止まるだけで、からだやこころは整いはじめます。 がんばり続けるためではなく、今の自分に気づくための、小さな余白を届けています。
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9月1日は「防災の日」。 この時期になると、防災用品を見直したり、非常食の賞味期限を確認したりする人も多いかもしれません。 私も「備えておいたほうがいい」とは思っているものの、防災という言葉を聞くと、つい大きな非常用バッグを想像してしまいま... -
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冷房でなんとなく疲れる…それ、「冷えすぎ」が原因かも|夏を心地よく過ごす私の整え方
外は汗ばむくらい暑いのに、オフィスや電車、お店に入ると急にひんやり。夏になると、「なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」と感じることはありませんか。 私も以前は、「暑いから仕方ないのかな」と思っていました。でもよく考えると、暑さそのものよ... -
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傷跡が薄くなるまで、こんなに時間がかかるなんて知らなかった|開腹手術から5年半たって気づいたこと
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PCデスクに、小さな季節を。お花のサブスクで感じたこと
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『本好きの下剋上』は、小説投稿サイト「小説家になろう」から生まれた作品です。2019年にアニメ放送がスタートし、2026年4月からシーズン4が放送されています。 異世界転生ものではあるのですが、戦闘や爽快感よりも、「好きなものを、どうやって現実にし... -
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動物と対話する時間|乗馬で知った、通じ合うという感覚
東京から数時間かけて、郊外の乗馬クラブへ向かう。往復の移動時間4時間くらいで、実際に馬に乗っているのはわずか20~40分ほど。それでも、その20分のために出かけていく時間がありました。 きっかけは、友人が編集の仕事で乗馬を担当することになったこ... -
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ブログの記事を書くとき、文章やテーマには気をつかうのに、画像の扱いはなんとなく後回しになりがちだったりします。 私もブログを始めたころは、画像の縦横比やサイズは整える程度。写真はJPG、イラストはPNG。記事に合うサイズにリサイズしてからアップ... -
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真っ青な空を見上げる時間|船舶免許を取った理由
毎日を過ごしていると、気づかないうちに頭の中がいっぱいになります。やること、考えること、連絡、予定。空を見上げる余裕さえ、あまりない日もあります。整えようと思って深呼吸をしても、どこか思考が残っている。そんな日常とはまったく違う時間があ... -
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Happy New Year 2026♡ 新年のご挨拶
新しい年が、静かに、やさしく始まりました。 2026年も「からだカフェ」に立ち寄ってくださり、本当にありがとうございます。忙しい毎日のなかで、ふと深呼吸したくなったとき、少しだけ自分のからだや心を気づかってあげたいとき。そんな瞬間に、この場所...












