今日はどんな気分ですか？
気分にあわせて、今のあなたに合う整え方を選んでみてください。
Irisのおすすめ｜迷ったらこの3つ
何もできない日に、これだけは思い出してほしい整え方です。
不調の原因は、体だけじゃない。暮らしの中にもヒントがあります。
何もしない時間を、ちゃんと休みにするためのアイテムです。
新着＆人気記事
初めてでもできるアーユルヴェーダの小さな習慣。 毎日をごきげんに整えるアイデアをお届けします。
Artwork by Iris / Karada Cafe
からだカフェのカテゴリー
からだは、ひとつの要素だけでできているものではありません。
動くこと、食べること、美しく整えること、こころのあり方、そして自分の時間。
そのすべてが重なり合って、今の「わたし」をつくっていると、からだカフェは考えています。
わたし時間（LifeStyle）
… 立ち止まることも、ちゃんと整えること。
整える（BODY & MIND）
… こころとからだは、いつも一緒にゆらいでいる。
動く（FITNESS）
… がんばらない動きが、からだをいちばん変えてくれる。
美しく（BEAUTY）
… きれいにすることは、自分を大切にすること。
食べる（FOOD）
… 今日なにを食べたかが、明日のわたしをつくる。
今は困っていなくても、体は少しずつ変わっています。 このシリーズでは、「気づく・動かす・支える」3つの視点から、今の体と向き合っていきます。
Artwork by Iris / Karada Cafe
｜お気に入りのウェアでエクササイズ♪
ピックアップ記事
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
🌿30代40代女性の“ごきげんな暮らし”を応援中♡
からだ・こころ・日々のリズムをととのえるヒントを発信している「からだカフェ」の記事と連動した、お役立ちアイテムやお気に入りアイテムを中心に楽天ROOMでご紹介してます♪
タグから記事を探す
Pick UP：ストレッチ
AIに聞いて、わたしで整える｜体のサイン別・食べものケア (5) Irisのお気に入りブックマーク (4) PickUP (18) アニメでごきげん (4) インドな暮らし (4) ストレッチ (34) ネイルケアとわたし (9) マッサージ (4) モラタメレビュー (5) 今日からちょっと、“アーユルヴェーダなわたし” (11) 朝のルーティン (19) 朝ケア (5) 気づかないうちに、体は変わっている (4) 深呼吸 (13) 疲れ (5) 発酵 (16) 腸活 (11) 音でととのう (10) 香りでととのう (8) 髪からととのう (10)
カテゴリーから記事を探す
からだとこころのバランスを見つめ直すためのカテゴリです。
-
-
-
PR
【PR】＠cosme SHOPPING（アットコスメショッピング）｜春先も紫外線対策！
