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FITNESS– 動く –

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「動く」は、ヨガやストレッチ、体幹トレーニングなど、無理なく続けられる運動習慣を紹介するカテゴリです。
たくさん動くことよりも、今の自分に合った動き方に気づくこと。呼吸や重心、力の入り方を感じながら、無理なく続けられる“動く時間”を提案しています。

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📝 Iris メモ：ゼクシィミックス
運動するときは、動きやすくて気分が上がるウェアを選びたい。
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