おすすめ特集
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マスクを外す季節に♡ 口もとの“印象アップ”ケア習慣
マスク生活が少しずつ終わりを迎えて、「久しぶりに人前でマスクを外すことが増えてきた」そんな季節がやってきました。 でもいざ外すとなると、ふと気になるのが「口もとの印象」。 口角が下がっていたり、乾燥していたり、フェイスラインがぼんやりして... -
「週の真ん中」がつらい日に。水曜日の“自分リセット習慣”
週の始まりは「よし、がんばろう」と気合が入るのに、水曜日になると、なんだかどっと疲れが出てきて、気持ちがついていかない…。 そんな風に感じるのは、あなただけじゃありません。“週の真ん中”って、がんばりすぎた前半と、まだまだ続く後半のあいだで... -
朝はこれだけ♡ 夏バテ対策の“飲む朝ごはん”3選
「朝ごはん、食べなきゃって思っても、なんだか食欲が出ない…」夏になると、朝の暑さや寝苦しさのせいで、そんな風に感じることが増えませんか？ とくに“夏バテぎみ”の朝は、無理に食べようとせず、「飲む朝ごはん」で胃腸にやさしくエネルギーチャージす... -
冷房で冷えた“お尻まわり”に効く♡ 座ったまま骨盤ゆらし習慣
外が暑いのに、室内ではキンキンの冷房…。「お尻まわりが冷える」「なんだか腰が重たい」そんな冷え不調を感じていませんか？ 実は、冷房で冷えるのは手足だけでなく、椅子にずっと座っていることで“お尻まわり”や“骨盤まわり”も固まりがち。そんなときは... -
夏の毛穴レス肌を目指して♡ 週末“スチーム美容”ルーティン
気温と湿度が上がるこの季節、肌のベタつきや毛穴の開きが気になりませんか？「最近、なんだか肌がくすんで見える…」そんなときに取り入れたいのが、週末の“スチーム美容”ルーティン。 がんばった自分へのご褒美タイムとして、毛穴をやさしくゆるめて、肌... -
SAN-CHA（サンチャ）紅茶「Goan Iced Tea」｜インド高級ブランドの香りと味わい
友人からいただいた一缶の紅茶が、わたしのティータイムを変えてくれました。それが、インドの高級紅茶ブランド**SAN-CHA（サンチャ）**の「Goan Iced Tea」です。 可愛らしい缶のデザインに一目惚れし、実際に飲んでみると香りと味わいの豊かさに感動。仕... -
“今週のわたし”をちょっとのぞいてみる♡心がゆるむ占いまとめ帖
ふと立ち止まったとき、「今週はどうかな？」「ちょっと元気がほしいな」と思うこと、ありませんか？ そんな時、わたしは"占い"をのぞいてみることがあります。いいことが書いてあればそのまま心の栄養に。ちょっと気になることが書いてあっても、「気をつ... -
「なんだか集中できない日」の脳リセット法｜香り・音・動きで整える3ステップ
「今日は、どうも頭が働かないなあ」そんな朝、ありませんか？ やることはたくさんあるのに、なぜか集中できない。考えがまとまらず、ついスマホを触ってしまう。 そんな日は、いったん“脳”をリセットしてみるのがおすすめです。朝のスタートをもう一度や... -
夏の“つめ先”で気分を上げる♡ 指先ケアとプチカラーチェンジ習慣
ふと指先を見たとき、「あ、なんかいい感じ」って思えると、ちょっとだけ気分がよくなる。 夏は肌も露出が増えて、手元も目に入りやすい季節。だからこそ、つめ先のちょっとしたケアやカラーで、毎日が心地よくなることってあるんです。 今日は、わたしが... -
朝いち“内臓ほぐし”で内側からスイッチON♡ 胃腸が喜ぶ1分習慣
最近、朝からなんとなく重だるい…おなかが張っている気がするし、スイッチが入りにくい。 そんなとき、わたしは「胃腸がまだ寝てるかも？」って思うんです。 今日は、1日を心地よくスタートするための“内臓ほぐし”習慣をご紹介します。ベッドの上や寝起き...
