LifeStyle– わたし時間 –
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動物と対話する時間｜乗馬で知った、通じ合うという感覚
東京から数時間かけて、郊外の乗馬クラブへ向かう。往復の移動時間4時間くらいで、実際に馬に乗っているのはわずか20～40分ほど。それでも、その20分のために出かけていく時間がありました。 きっかけは、友人が編集の仕事で乗馬を担当することになったこ... -
ブログを続けるための“見えない整え”｜WebP・画像リサイズ・圧縮で画像を軽くする小さな習慣
ブログの記事を書くとき、文章やテーマには気をつかうのに、画像の扱いはなんとなく後回しになりがちだったりします。 私もブログを始めたころは、画像の縦横比やサイズは整える程度。写真はJPG、イラストはPNG。記事に合うサイズにリサイズしてからアップ... -
真っ青な空を見上げる時間｜船舶免許を取った理由
毎日を過ごしていると、気づかないうちに頭の中がいっぱいになります。やること、考えること、連絡、予定。空を見上げる余裕さえ、あまりない日もあります。整えようと思って深呼吸をしても、どこか思考が残っている。そんな日常とはまったく違う時間があ... -
Happy New Year 2026♡ 新年のご挨拶
新しい年が、静かに、やさしく始まりました。 2026年も「からだカフェ」に立ち寄ってくださり、本当にありがとうございます。忙しい毎日のなかで、ふと深呼吸したくなったとき、少しだけ自分のからだや心を気づかってあげたいとき。そんな瞬間に、この場所... -
ツムラ「おいしい和漢ぷらす のど飴」試してみました｜普段のど飴を食べない私が惹かれた理由
普段、私はほとんどのど飴をなめません。乾燥が気になる季節でも、「今日はまあ大丈夫かな」と思って、そのまま過ごしてしまうことがほとんどでした。 そんな私が今回、モラタメで見つけて思わず目に留まったのが、ツムラの「おいしい和漢ぷらす のど飴」... -
カフェで出会った、カラフルな南部鉄器。IWACHU・OIGEN・OITOMIと、今の暮らしになじむかたち
昔、ふらっと入ったカフェで見かけた南部鉄器が、ずっと記憶に残っています。黒くて重たい、というイメージしかなかった南部鉄器が、そのカフェではやさしい色合いで、空間にすっとなじんでいました。 テーブルの上にあったのは、ころんとしたフォルムの急... -
Afternoon Tea × SPY×FAMILY コラボが登場♡ 冬のわたし時間がもっと楽しくなる
Irisが日々の中で見つけた“ときめくもの”をブックマーク感覚でご紹介する「Irisのお気に入りブックマーク」。今回は、Afternoon Tea LIVING（アフタヌーンティー・リビング）で始まる、SPY×FAMILY（スパイファミリー）とのコラボ特集です。実は、スパイフ... -
【気になるアーティスト】Nicoletta Ceccoli｜可愛さと毒気が同居するシュールな世界
Pinterestを眺めていて出会ったのが、イタリア出身のイラストレーター Nicoletta Ceccoli（ニコレッタ・チェッコリ） さん。 一見、とっても可愛らしい女の子の絵。でもよく見ると、ちょっと毒があってシュールで、不思議な余韻を残す独特の世界観。 見れ... -
眠りの質を上げる♡“ホットアイケア”で深部リラックス
寝ても疲れが取れない…そんな夜に 「しっかり寝たはずなのに、朝起きてもスッキリしない」「夜ベッドに入ってもなかなか眠れない」 そんな不調の背景には、自律神経の乱れや目の酷使が隠れていることがあります。特にスマホやPC作業が多い現代人にとって、... -
【気になる作家】mikagama（ミカ窯）｜繊細で可憐な器にときめいて
暮らしの中に、お気に入りの器がひとつあるだけで、毎日の時間がちょっと特別に感じられる。最近ブックマークしたのが、陶芸家 mikagama（ミカ窯）のぐちみか さんの作品です。 ワイングラスや急須、ぐいのみ…どの作品も繊細で上品、それでいて可愛らしさ...
