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BODY & MIND– 整える –

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「整える」は、からだとこころのバランスを見つめ直すためのカテゴリです。
呼吸、睡眠、リラックス、感情のゆらぎ。どれも日によって変化し、今の調子に大きく関わっています。完璧を目指すのではなく、“今の自分の状態に気づくこと”。そんな視点で、セルフケアのヒントを届けています。

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📝 Iris メモ : お花のサブスク
リモートワーク中は、お花のサブスクでデスクに季節の彩りを添えていたことも。
「今日はどんな花が届くかな」と待つ時間も、小さな楽しみでした🌼

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