ネイルケアもセルフケア♡わたしの指先習慣

「なんか最近、指先がさみしいな」って思ったら・・・
気づくとささくれができてたり、
爪の先が割れていたり、
スマホを打つ指先に元気がないように見えたり——。

そんなときは、ネイルケア＝わたしケアの時間をつくってあげたい。

💅 指先って、いちばん“わたし”が映る場所

手って、人から見られることも多いけれど、
いちばんよく「わたし自身が見てるパーツ」でもありますよね。

• パソコン作業の手元
• スマホを持つ指先
• お茶を飲むときのマグカップ越し

そんな日常の中で、ふと自分の爪を見たときに
「なんか整ってる」「きれいに保ててる」って思えたら、
ちょっと嬉しくて、自信が湧いてきたりするんです。

🛠 ネイルケアルーティン｜3つの習慣

① お風呂上がりの“オイル1滴ケア”

ネイルオイルを指先に1滴ずつ。
指の腹でくるくると甘皮になじませて、最後に手の甲をマッサージ。

ポイントは、塗ることよりも「触れること」。

→ 「今日も1日おつかれさま♡」って気持ちで
わたしの指先に触れるこの時間が、セルフタッチの癒しになる。

② 週末は“やすりだけネイルデー”

爪切りでパチンと切るよりも、
爪やすり（ネイルファイル）で形を整えるほうが、割れにくくてきれいに見える。

• ネイルファイルは、水洗いもできるダイヤモンドファイルが個人的におススメ！
• 丸く整えるだけでも、清潔感アップ！

＼ネイルを塗らない派にもおすすめ♡／
「整えてるだけでも、ちゃんとケアしてる自分」に出会えます。

③ ハンドクリームより“爪まわりクリーム”

爪の乾燥・縦ジワ・二枚爪には、
爪用のクリームやオイルバームが◎

• ネイルサロン用のキューティクルバーム
• プチプラのスティックタイプも便利！

→ ハンドクリームよりも“ピンポイントで潤す”ことで、
手元の印象が一気に変わります。

🪞 塗らなくてもいい。整ってるだけで、気分が違う

ジェルネイルやカラーをしていなくても、
「整ってる・潤ってる・清潔感がある」だけで、
“なんかちゃんとしてる感”が出るのがネイルケアのすごいところ。

おしゃれも癒しも、ぜんぶ指先からつながってるのかもしれません♡

💬 Irisのひとこと｜ごきげんって、指先からも伝わる

忙しくてバタバタしてても、
1分でいいからオイルを塗って、深呼吸。

そのたびに「ちゃんとケアしてる私」っていう、
小さな自信とごきげんが生まれる。

今日のわたしにも、
指先に1滴のやさしさをプレゼントしよう♡