10月におススメの記事– tag –

「朝のセット、きれいに決まらない…」「うねって広がる…なんで？」 そんな髪の悩み、季節の変わり目に多くないですか？ 湿気、乾燥、紫外線──変化が多いこの時期は、髪のコンディションもゆらぎやすいタイミング。 今回は、“うねる・広がる・まとまらない”...

空気が乾燥してくる秋。「髪がパサつく」「ツヤがなくなった」「抜け毛が増えた気がする…」そんな変化を感じたら、**“内側からの美髪ケア”**をはじめどきかもしれません。 今回の主役は、昔から「髪によい」と言われてきた**“黒ごま”**。アンチエイジング...

夜、ベッドに入ってからも頭の中がぐるぐるして眠れない──そんな経験はありませんか？考えすぎてしまったり、不安が膨らんでしまったり…。忙しい大人女子にこそ起こりやすい現象です。 そんな時におすすめなのが、“ジャーナリング”。思考や感情をノートに...

日中はまだ暑さが残るけれど、夜になると少しずつ涼しい風が吹いてくる──。そんな秋の夜に「今日はちょっとひと息つきたいな」と思ったら、温かいハーブティーを淹れてみませんか？ 仕事や家事で張りつめた心をゆるめて、眠りにつく前の時間をやさしく包ん...

夜が長くなる秋は、自分だけの時間を楽しむのにぴったりの季節。仕事や家事を終えた後、少し静かな時間を持ちたくなる瞬間はありませんか？ そんな時におすすめなのが、**「読書×ハーブティー」**というシンプルな習慣。お気に入りの本と、香り豊かなハー...

空気が乾燥してくる秋。「髪がパサつく」「ツヤがなくなった」「抜け毛が増えた気がする…」そんな変化を感じたら、**“内側からの美髪ケア”**をはじめどきかもしれません。 今回の主役は、昔から「髪によい」と言われてきた**“黒ごま”**。アンチエイジング...

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「朝から肌がつっぱる…」「化粧水が浸透しにくい気がする」「なんだかメイクのノリも悪い…」 ──そんな“朝の肌悩み”、秋になると一気に増えますよね。 乾燥やゆらぎが気になる季節こそ、肌バリアを守る朝のスキンケア習慣がとても大切🍁 今回は、秋...

朝晩の空気がひんやりしてくると、からだの中もなんだか変化してくる感じ、ありませんか？ 「ちょっと疲れやすい…」「冷えてきたかも…」「乾燥して肌もノドもパサパサ…」 そんな“秋のゆらぎ”にぴったりなのが、手作りの養生ふりかけ。 今回は、ごはんにち...

一週間の仕事や家事が終わり、ようやく迎える週末の夜。外出するのも楽しいけれど、心も体も少し疲れているときには、自宅でゆっくり過ごす“おこもり時間”がなによりのご褒美になります。 そんな週末の夜にぴったりなのが、“おこもり美容ナイト”。肌や髪を...