からだカフェ 記事一覧
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BEAUTY|美しく
「見せないネイルケア」で整える、指先の小さな自信
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FITNESS|動く
お風呂上がりに+1分♡ “ゆるストレッチ”でめぐる夜習慣
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BODY & MIND|整える
「わたし、がんばりすぎてたかも」って気づく日のマインドノート術
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FITNESS|動く
「肩が重い日」の1分ゆるストレッチ|タオル1本でできる簡単ケア
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FOOD|食べる
“梅雨冷え”に負けない!わたしのぽかぽか温活ドリンク3選
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BODY & MIND|整える
雨音でととのう、わたしの静かな朝時間|音×気圧のセルフケア習慣
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LifeStyle|わたし時間
からだを冷やさない暮らし方♡“冷たいもの”とのつきあいかた
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BEAUTY|美しく
“夏前の髪悩み”に。湿気&紫外線から守るヘアケア習慣
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FOOD|食べる
ごほうびごはん|ピリ辛つまみで、大人の“お疲れさま”時間
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BODY & MIND|整える
「呼吸してなかったかも」と気づいたときの1分ルール
