からだカフェ 記事一覧
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朝3分で“姿勢スイッチON”！すっきり整うストレッチ習慣
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冷房で“おなかが冷える日”に。1分あたためケア習慣
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自分にやさしくなれる“色”って？わたしを癒すカラーと感情の話
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“ひんやり＆つや肌”のWケア♡ 夏前スキンケアルーティン
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寝る前のスマホ、手放せない…」そんな夜に。“ととのえる”ナイトルーティン3選
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「たった5分」で背中が整う♡ 猫背・肩こり対策ストレッチ習慣
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腸活にも◎発酵スイーツレシピ7選｜冷たいのに体に優しい手作りデザート
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「おいしい」は、しあわせの魔法♡『とんでもスキルで異世界放浪メシ』に学ぶ、わたしのごきげん時間
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ちょっと気が重い朝に。スイッチを入れる“お守りルーティン”3つ
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“暑さ疲れ”の前に整える♡ わたしのひんやりインナーケア3選
