からだカフェ 記事一覧
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梅雨〜夏を心地よく♡アーユルヴェーダで季節のドーシャを整える
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「冷房でだるい日」に。背中〜腰を温める“ゆるストレッチ”習慣
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“イライラした日”の夜に。1分でととのう呼吸法と首ストレッチ
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「またあとで」になりがちなセルフケア、習慣にする3つの工夫
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ドーシャ別♡今日からできる朝の整え習慣｜アーユルヴェーダライフ
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アーユルヴェーダ体質診断｜初心者向け”わたし体質”の見つけ方
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「今日は気分が乗らないな」そんな日に。わたしを動かす魔法のひとこと
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「自分のからだタイプ、知ってる？」クラシエ 養生茶を飲んでみた感想と、“わたしに合う”お茶の選び方
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「ただいま」のあとに♡ 夜の“からだリセット”1分ルール
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ぬり絵で、ととのうわたし時間。感情と呼吸に寄り添う“無料ぬり絵”2選♡
