“夏前の髪悩み”に。湿気＆紫外線から守るヘアケア習慣

じめじめ、むしむし…
気温も湿度も一気に上がるこの季節。

髪の毛が広がる・ぺたんこになる・紫外線でパサつく——
“夏前の髪悩み”って、想像以上にストレスになりますよね。

でも実は、ほんのひと工夫で
髪も気持ちもすっと整うんです。

夏前の髪って、こんなふうにゆらぎやすい

• 湿度で水分を吸って、髪がうねる・広がる
• 頭皮がベタつく or 逆に乾燥する
• 紫外線によるダメージで、毛先がパサパサ
• 汗や湿気でスタイリングが長持ちしない

つまり、髪も「季節のゆらぎ」に敏感なんです。

わたしの“3ステップ”ヘアケア習慣

① 朝：髪の表面を守る「コーティングケア」

• ドライヤー前に、オイル or ヘアミストを毛先〜中間につける
• 広がりやすい人は、手のひらで包みこむように
• ミルク＋オイルの2層タイプもおすすめ♡

＼ポイント／
乾いた髪にも使える“UVカット機能付き”ミストがあると安心！

② 帰宅後：頭皮も髪も「リセット洗い」

• 湿気＋汗でムレやすい時期こそ、頭皮クレンジングが◎
• 週に1〜2回、炭酸泡やオイルクレンジングで毛穴をすっきり
• 頭皮マッサージブラシを使うのもおすすめ

＼気分もスッキリ！／
1日のベタつきやにおいが軽減され、翌朝の髪のまとまりが格段に違います。

③ ドライヤー前：湿気バリアのひと手間

• 髪が濡れているときが、いちばん紫外線ダメージを受けやすい
• タオルドライ後すぐに保湿系ヘアミルク or ジェルをなじませて
• ドライヤーは「根元→毛先」に風をあてると◎

＼やりがち注意！／
自然乾燥はNG。髪のキューティクルが開いたままになってしまいます。

④ プラスαで検討したい「縮毛矯正」という選択肢

雨の季節、広がり・うねりがどうしても気になる方には、
縮毛矯正や酸熱トリートメントも心強い選択肢。

• 朝のスタイリングがラクになる
• 湿気に左右されず、まとまりやすい髪に
• 長期的なケアのひとつとして取り入れる人も増えています

＼美容師さんに相談するのがおすすめ／
髪の状態やダメージ具合に合わせて、
「部分矯正」「ナチュラル仕上げ」などの選択もできるので、無理のない方法を探してみてくださいね。

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おまけ：お助けアイテム♡

• セラミド入りのヘアミルク：しっとり感が長持ち
• UVカットできるヘアスプレー：外出前のワンプッシュに
• スカーフ・帽子：頭皮の日焼け対策にもおしゃれにも◎
• ドライシャンプー：ぺたんこ髪の救世主

💬 Irisのひとこと｜髪がまとまると、“わたし”も整う

鏡の前で、朝の髪がきれいに決まったとき。
「よし、今日も大丈夫そう」って思える。

髪って、“自分のごきげん”とすごくつながってる。

手間をかけるというより、髪をととのえる＝わたしに触れる時間。

そんなふうに感じられると、毎日が少しずつ整っていく気がします。