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FOOD|食べる
ごほうびごはん|本格インドカレー ランチ♡スパイスの魔法で満たされる日
こんにちは、Iris(イリス)です🌿 普段からスパイスが大好きなわたし。時々どうしても「本場のスパイス料理」が恋しくなる日があります。そんな日に訪れたのが、「バンゲラズキッチントラディショナル」。今回初めて行ったのですが、ランチからし... -
FOOD|食べる
ごほうびごはん|ピリ辛つまみで、大人の“お疲れさま”時間
今日はがんばった。もういろいろ考えたくない夜は、お気に入りのお酒と、ちょっとだけ“刺激のある”ごはんでととのえたい。 からだにいいものも気になるけど、今のわたしに必要なのは、ごほうびとスパイスのちょうどいいバランス。 そんな“ちょい辛つまみ”... -
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ごほうびごはん|土鍋マーラー麺で、からだととのう爆発DAY
「今日は、食べたいものを食べる日。」 リモートワークが多くなって外食ランチ・外食ごはんがかなり減りましたが、外食大好きです。外食するときは、「今日は気にせず、思いっきり好きなものを♡」がイリス流です♪たまには“わたしを満たす日”、あってもいい...
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