気づかないうちに、体は変わっている– tag –

特別なことはしていないのに、なぜか体がしんどい。動いていない日ほど、疲れを感じることもあります。 それは、頑張りが足りないからでも、体力が落ちたからでもないのかもしれません。 どこかが、代わりに支え続けている 特別な運動をしたわけでもないの...

それなりに動いている。日常生活に、支障があるわけでもない。 それなのに、体が軽くならないと感じることはありませんか。 ちゃんと動いているつもりでも、気づかないうちに、省かれてきた動きがあるのかもしれません。 「動いているつもり」になっている...

いつもの歩き方に、違和感はありませんか。 特別に変な歩き方をしているつもりはない。ちゃんと歩けていると思っている。 でも、動いているつもりでも、実は使われていない感覚があることに、自分ではなかなか気づけないものです。 それ、ちゃんと動けてい...

今の生活に、特別な不便はない。仕事も家事も、いつも通りこなせている。 だからこそ、体のことは、つい後回しになってしまう。「今すぐ困っているわけじゃない」そんな状態のまま、日々が静かに過ぎていくことも少なくありません。「運動不足だから何かし...

いつもの歩き方に、違和感はありませんか。 特別に変な歩き方をしているつもりはない。ちゃんと歩けていると思っている。 でも、動いているつもりでも、実は使われていない感覚があることに、自分ではなかなか気づけないものです。 それ、ちゃんと動けてい...

今の生活に、特別な不便はない。仕事も家事も、いつも通りこなせている。 だからこそ、体のことは、つい後回しになってしまう。「今すぐ困っているわけじゃない」そんな状態のまま、日々が静かに過ぎていくことも少なくありません。「運動不足だから何かし...

特別なことはしていないのに、なぜか体がしんどい。動いていない日ほど、疲れを感じることもあります。 それは、頑張りが足りないからでも、体力が落ちたからでもないのかもしれません。 どこかが、代わりに支え続けている 特別な運動をしたわけでもないの...