からだカフェ 記事一覧
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家で楽しむ“デジタルデトックス・ハイライト”の夜習慣｜切り替えてリセットする夜の整え時間
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冬の寝具＆寝る前ルーティン見直し術｜“スリープマキシング（Sleep-maxxing）”からじっくり整える
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【30代・40代】硬い頭皮を柔らかく！白髪・うねり予防＆ツヤ髪を取り戻す頭皮マッサージ
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自分を甘やかす日♡“婦人画報のお取り寄せ”で叶える小さな贅沢
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冬の“腸から温め”ルーティン｜発酵朝スムージー＆スープセット
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冬のめぐりケア♡“温めて流す”アーユルヴェーダ流セルフマッサージ
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オフィスでもこっそり！“座りながら脚むくみ解消ストレッチ”
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“心がほどける香り”で1日リセット♡ 冬におすすめのアロマ5選
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冬の“腸活スープ”レシピ3選｜めぐりを整える発酵食材でぽかぽかに
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目の疲れ・肩こりに◎“温め＋ほぐし”でリセット習慣
