BODY & MIND｜整える
食べ方を変えるだけで整う♡アーユルヴェーダの消化力アップ習慣
香りと暮らす（アロマ）
BODY & MIND｜整える “秋色アロマ”で気分をととのえる♡おすすめブレンド3選
秋の夜長にぴったりな“アロマブレンド”をご紹介。気分をととのえ、心身をリラックスさせる香りで秋を楽しみましょう。
BODY & MIND｜整える 気分で選ぶ♡夏の夜に香らせたいアロマ5選｜からだと心がととのう“香りの処方箋”
1日がんばった夏の夜に。気分に合わせて選びたい「香り」のチカラで、自律神経をやさしくととのえる。眠れない夜、不安な日、モヤモヤした時…心とからだに効くアロマ5種と使い方をご紹介。
BODY & MIND｜整える 「なんだか集中できない日」の脳リセット法｜香り・音・動きで整える3ステップ
集中力が続かない、頭がぼんやりする…。そんな日に試したい、脳をやさしくリセットする3つのステップ。香り・音・動きで、スイッチをONに。
BODY & MIND｜整える 心をゆるめる、おうちアロマ時間｜おすすめブレンドと使い方
気持ちがざわつく日、眠れない夜に。おうちでできるアロマのととのえ時間をご紹介。心をゆるめるおすすめブレンドと、手軽に楽しめるアロマアイテムの選び方もまとめました。
BODY & MIND｜整える わたしを癒す“香りの引き出し”｜気分別・おうちアロマ術
気分に合わせて選べる“香りの引き出し”があれば、毎日はもっとやさしくなる。朝・夜・モヤモヤした日にも、気持ちを整えるおうちアロマ術を紹介します。