からだカフェ 記事一覧
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BODY & MIND|整える
スマホ首 × 冬の冷えがつらい日に|“首の温度”を上げるやさしいネックケア
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FOOD|食べる
冬の食べすぎ・重だるさをリセット|“ゆらぎ胃腸”の整え方とミニルール
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LifeStyle|わたし時間
冬の“情報疲れ”リセット|SNS・ニュースとの距離が上手くなる夜習慣
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FOOD|食べる
冬は“ビタミンD不足”に注意|巡りとメンタルを守るインナーケア習慣
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BODY & MIND|整える
冬の乾燥は“空気”から|加湿・温度・光を整えるやさしい環境ケア
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FITNESS|動く
気持ちよく動ける私へ。ルルレモン(lululemon)で整う“毎日のワークアウト習慣”
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FITNESS|動く
冬のむくみは“冷え”が原因|足裏を温めるリセットストレッチ
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LifeStyle|わたし時間
冬の夜を心地よく包む|北欧Hygge(ヒュッゲ)式「香り×光」のリラックス習慣
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BEAUTY|美しく
“血色アップ”冬マスクメイク&リップケア習慣|くすみ払ってパッと明るい顔色へ
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LifeStyle|わたし時間
家で楽しむ“デジタルデトックス・ハイライト”の夜習慣|切り替えてリセットする夜の整え時間
