からだカフェ 記事一覧
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食べ方を変えるだけで整う♡アーユルヴェーダの消化力アップ習慣
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私、今がんばりすぎてるかも？に気づくサイン5つ｜こころの疲れに“やさしい気づき”
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お風呂で“脳までリセット”♡ 夏の夜のととのえバスタイム術
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夏の胃腸にやさしい1日レシピ｜朝・昼・夜で整える「ごはんのリズム」
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「感情マンダラぬり絵」で、心をととのえるひととき。感情とやさしく向き合う時間を。
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「うつむかない」彼女に、背中を押される日もある。｜『魔導具師ダリヤはうつむかない』
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“セルフネイル”は、わたしを整えるスイッチ♡
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夜のセルフケア♡アーユルヴェーダ的「今のわたし」に寄り添う整え習慣
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アーユルヴェーダ“朝イチ白湯”｜ドーシャ別朝の習慣で整える
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“ちょっと物忘れ？”はサインかも｜MCI（軽度認知障害）を知って、今からできる予防体操
