LifeStyle｜わたし時間
秋の夜長に楽しむ♡“読書×ハーブティー”で整うリラックスタイム
FOOD｜食べる 【おうち火鍋のすすめ】自宅で手軽に本格派！有名店の味＆おすすめ取り寄せ食材
自宅で手軽に楽しめる本格派火鍋を紹介。人気スープや香辛料たっぷりの固形タイプ、有名店の味を再現できるセット、ラム肉・湯葉・きくらげなど美容にも嬉しい食材、そしておすすめ火鍋店までをまとめました。
BODY & MIND｜整える 【秋冬の朝がつらい人へ】“自律神経スイッチON”3分ルーティン
寒くて起きられない冬の朝に。自律神経を整えてシャキッと目覚める“3分ルーティン”をご紹介します。
BEAUTY｜美しく 手荒れ対策の正解ルーティン｜ささくれ・ガサガサを防ぐハンドケアの基本
手荒れやささくれに悩む大人女子必見。洗い方・保湿のタイミング・指先ケアなど、毎日の正解ルーティンを解説。乾燥から手を守り、しっとり美しい手をキープする方法をお伝えします。
FOOD｜食べる 腸からキレイに♡“秋冬の発酵おかゆ”レシピ3選
腸活＆美容に◎。冬に食べたい“発酵おかゆ”レシピ3選をご紹介。身体を温めながら腸からキレイを育てましょう。
BODY & MIND｜整える 【秋冬のストレス対策】呼吸を深める“1分マインドフル呼吸法”
秋冬のストレス対策におすすめ。自律神経を整える“1分マインドフル呼吸法”で心と体をリセットしましょう。
BEAUTY｜美しく 夏の“つめ先”で気分を上げる♡ 指先ケアとプチカラーチェンジ習慣
なんだか元気が出ない日も、“つめ先”にきれいな色があるだけで、ふと気分が上がる。気軽にできる指先ケアと、夏のおすすめカラーチェンジ術をまとめました。
BEAUTY｜美しく ネイルケアもセルフケア♡わたしの指先習慣
ネイルケアは、心を整えるセルフケアのひとつ。ささくれ・乾燥・縦ジワにやさしく寄り添う「オイル1滴」「やすりだけ整え」「爪まわりケア」など、指先からごきげんになれる習慣を紹介。
BEAUTY｜美しく 「見せないネイルケア」で整える、指先の小さな自信
ネイルを塗らなくても、自分らしい指先は育てられる。“見せないネイルケア”で整える、日常にそっと寄り添うセルフケア習慣。
BEAUTY｜美しく 指先で“気分スイッチ”｜夏ネイルカラーとセルフケアの話
気分が上がる夏のネイルカラーと、指先からはじめるセルフケア習慣をご紹介。ちょっと疲れた日の“わたし応援スイッチ”に。
BEAUTY｜美しく “セルフネイル”は、わたしを整えるスイッチ♡
ネイルは、ただ“キレイにする”ためだけじゃない。爪にふれ、整え、色をのせる時間は、心を整えるための小さな儀式。そんなセルフネイルの魅力を、ご紹介します。