仕事終わり、帰宅してからのバタバタ。
ようやく一息ついた夜、「あ〜疲れた…」と感じたとき、
スキンケアが“ごほうび時間”になる瞬間ってありませんか？
そんな時こそおすすめなのが、
“夜のフェイスパック”習慣。
パック1枚を開いて、肌にぴたっと密着させると、
それだけで「わたしをちゃんと大事にしてる」と感じられるから不思議です。
今回は、30代・40代のお疲れ肌に寄り添う夜用フェイスパックをテーマに、
“自分にやさしくなれる”ごほうび5選をご紹介します♡
1. 毎日でも使いたい「疲れた肌のベーシックケア」
夜はバリア機能が弱まる時間帯。
とくに疲れた日には「保湿の基本」を見直して、肌に水分と安心感を与えたい。
＼おすすめPick／
👉 たっぷりうるおす＆優しく守ることが、まずは大切な“夜の基本”。
2. 「お風呂あがりに贅沢美容液」タイプ
クレンジングや洗顔後、さっと貼れる
**美容液たっぷり＆密着力◎**のシートマスクは、お風呂上がりにぴったり。
＼おすすめPick／
👉 火照りが残る肌をクールダウンしながら、肌調子を整える◎
3. 週末に♡「エステ気分になれるスペシャルケア」
週に1〜2回の**“がんばった週”のご褒美**には、
美容液量・香り・密着感にこだわった高機能系がおすすめ。
＼おすすめPick／
👉 **“肌だけじゃなく気分も整う”**パックは、本当にごほうび。
4. 自律神経にもアプローチ「香り付きパック」
ラベンダー・ゼラニウム・柑橘系などの精油ブレンド入りパックは、
肌だけでなく脳や呼吸にも働きかけるから、夜にぴったり。
＼おすすめPick／
- 【SABON】デッドシーマスク（デッドシー＋アロマ）
- 【CLAYD（クレイド）】WEEKBOOKマスク（クレイ＆天然香料）
👉 香りで深呼吸しながら肌も心もリセットする時間。
5. 「寝ながら集中ケア」ナイトパック＆スリーピングマスク
シートを貼る時間すら惜しい日や、
「寝てる間にケアしたい」夜には、洗い流さないタイプを。
＼おすすめPick／
👉 塗ってそのまま寝るだけでOK。肌にラク、気持ちにもやさしい。
🌙 “わたしの夜にちょうどいい”を選ぶ
「疲れている日こそ、なにもしなくなる」じゃなくて、
**“ひと手間がわたしを癒す”**という選択肢もある。
夜のスキンケアは、肌のためだけじゃなく、
わたしをちょっと大切にする時間として、ぜひ取り入れてみてください。
🛍 からだカフェROOMでまとめてチェック
今回ご紹介したアイテムは、
楽天ROOMにて「夜のごほうびスキンケア特集」としてセレクト中♪
💬 Irisのひとこと｜「貼るだけで“わたしをいたわる”時間に」
疲れて、肌もちょっとしぼんでいるような夜。
「今日はパックしよう」って決めた瞬間、気持ちが変わるんです。
肌に貼るのはシートだけじゃなく、**“わたしをいたわる気持ち”**なのかも♡
