FOOD｜食べる
SAN-CHA（サンチャ）紅茶「Goan Iced Tea」｜インド高級ブランドの香りと味わい
BEAUTY｜美しく 寝苦しい夜に、“冷えすぎない”クールパジャマ特集｜大人の夏夜を心地よく♡
冷房による冷えすぎも気になる夏の夜。大人の女性にぴったりの“冷えすぎない”快適なクールパジャマを厳選。肌ざわり・通気性・おしゃれ感にもこだわってセレクトしました。
FITNESS｜動く 「ながら腹筋」でぽっこり対策♡ 椅子に座ったままコアトレ3選
デスクワークや家事の合間にできる「ながら腹筋」習慣。椅子に座ったまま、ぽっこりお腹に効かせるコアトレ3選で、今日からちょっとずつ“お腹スッキリ”を目指してみませんか？
BEAUTY｜美しく 基礎化粧品の成分表示の読み方｜30代40代が知っておきたいスキンケア成分の基礎知識
基礎化粧品の成分表示の正しい読み方を解説。保湿成分、美容成分、界面活性剤の基礎知識から肌質別の選び方まで、30代40代女性が知っておきたいスキンケア成分の基礎をわかりやすく紹介します。
BODY & MIND｜整える 寝苦しい夜の“クールダウン”習慣｜深部体温を下げる3つの工夫
寝苦しい夏の夜、眠る前に“深部体温”を下げることで、快適な眠りへ。お風呂・ストレッチ・呼吸の3つの工夫で、ぐっすり眠れるクールダウン習慣をはじめませんか？
BEAUTY｜美しく マスクを外す季節に♡ 口もとの“印象アップ”ケア習慣
マスクを外す機会が増えるこれからの季節。口もとの印象をぐっとアップさせるための「笑顔・うるおい・輪郭」3つのケア習慣を、毎日ちょっとずつ始めてみませんか？
LifeStyle｜わたし時間 「週の真ん中」がつらい日に。水曜日の“自分リセット習慣”
「なんだか水曜日ってつらい…」そんな“週の真ん中”におすすめの、気持ちとからだを整えるリセット習慣。深呼吸・香り・動きのミニ習慣で、もう一度やさしくスタートを。
FOOD｜食べる 朝はこれだけ♡ 夏バテ対策の“飲む朝ごはん”3選
「朝から食べられない…」そんな夏の朝に。胃腸にやさしく、手軽に栄養チャージできる“飲む朝ごはん”を3つご紹介。忙しい日や暑さに疲れた日にもぴったりのレシピです♡
FITNESS｜動く 冷房で冷えた“お尻まわり”に効く♡ 座ったまま骨盤ゆらし習慣
冷房で冷えやすい“お尻まわり”を座ったままほぐす、簡単骨盤ゆらし習慣。オフィスや自宅でできるから、毎日のケアにぴったり。
BEAUTY｜美しく 【1日3分】テレビを見ながらできる顔ヨガ効果とやり方｜ほうれい線・たるみに効く簡単ながら美容
テレビを見ながらできる簡単顔ヨガのやり方を紹介。1日3分で顔のたるみやほうれい線ケアができる「ながら美容」習慣で、忙しい女性でも続けられる美容法を解説します。
BEAUTY｜美しく 【首・デコルテも美しく】テレビ見ながら顔ヨガ第2弾｜二重あご・猫背改善の簡単ながら美容
テレビを見ながらできる顔ヨガ第2弾。首・デコルテまで美しくする簡単ストレッチで二重あご・猫背改善。1日2分の「ながら美容」習慣でフェイスライン〜デコルテまで整える方法。