FOOD｜食べる
【朝の元気チャージ】「アミノバイタル® ami活」ゼリードリンク 朝のライチ味をお試しレビュー
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FOOD｜食べる 甘いものがやめられない日の、やさしい付き合い方｜“たべたい気持ち”を責めないヒント
「甘いものがやめられない…」そんな日に、自分を責めすぎないで。心と体の声をやさしく受け止めながら、“ごほうび習慣”としてのスイーツと付き合うヒントをお届けします。
FOOD｜食べる チャイのある暮らし｜本場の味と、おうちで楽しむアレンジレシピ
インド生まれのスパイスティー「チャイ」。本格レシピからアレンジまで、おうちで手軽に楽しむ方法をご紹介。やさしい甘さとスパイスの香りが、からだと心をあたためてくれます。
BODY & MIND｜整える 食べ方を変えるだけで整う♡アーユルヴェーダの消化力アップ習慣
アーユルヴェーダの基本は「消化力＝アグニ」のケアから。食べたもので「わたし」ができる──そんな視点で整える、日々の食べ方習慣を紹介します。
FOOD｜食べる 夏の胃腸にやさしい1日レシピ｜朝・昼・夜で整える「ごはんのリズム」
夏の冷たい飲み物や食べものが胃腸にしみる…。そんな日には、1日を通して“やさしいごはん”で整えるのがポイント。朝・昼・夜のリズムを整える、からだに寄り添う食事レシピをご紹介します。
BODY & MIND｜整える 「食べる前のひと工夫」で変わる♡ わたしの“整う”腸活習慣
腸活は特別な食品より「食べ方」がカギ。よく噛む、温かい汁物から始める、食物繊維を先にとる——そんな“食べる前のひと工夫”で、腸と心が整う習慣を。
FOOD｜食べる 夏バテ前に！ “食べられない朝”のミニ回復ごはん3選
夏バテで食欲がない朝に。無理せずエネルギーをチャージできる“ミニ回復ごはん”レシピを3つご紹介。やさしく体にしみる朝ごはんで、元気な1日をスタート！
FOOD｜食べる “朝のひと口習慣”でスイッチON♡ ヨーグルトトッピング3選
眠い朝でも、ヨーグルトにちょっとひと工夫するだけで、からだと気分がふっと軽く。発酵・食物繊維・ナッツのチカラを借りて、やさしくスイッチONする朝の整え習慣をご紹介します。
FOOD｜食べる 発酵食品 朝ごはんレシピ3選｜腸活におすすめの発酵モーニングメニュー
忙しい朝でも簡単にできる「発酵×腸活モーニング」レシピを3つご紹介。ヨーグルト、甘酒、味噌、酒粕を使った朝ごはんで、1日のリズムが整う♡
FOOD｜食べる 気分で選ぶ♡夏の「冷たいお茶」3選｜ハーブ・麦茶・デカフェ紅茶
暑い季節になると、なんとなく飲みたくなる「冷たいお茶」。でも、冷たい飲み物ばかりでからだが冷えすぎたり、甘いドリンクでなんとなく不調になったりすることも…。今日はそんな「夏のお茶タイム」を、気分に合わせてもっと心地よく楽しめるように。からだ...
FOOD｜食べる 朝の“ひと口フルーツ”でリズム整う♡夏のすっきり腸活習慣
夏の朝にぴったりな“ひと口フルーツ”で、すっきり腸活習慣をはじめませんか？季節の果物のチカラで、内側から整う一日をサポート。