「感情マンダラぬり絵」で、心をととのえるひととき。感情とやさしく向き合う時間を。※50％offクーポンコードあり

日々の中で、なんだか心がもやもやしたり、あれ、今の気持ちって何だっけ…と気づいたりすること。

そんな時に、そっと手を取ってほしいのが、この「感情マンダラぬり絵」です。

からだカフェcloset で公開したこのセットは、「気持ちをととのえる」ことを目的にできた、やさしいワークシートシリーズ。 感情をテーマにした6種類のマンダラぬり絵に、「今の私はどんな気持ち？」と心の声を聞きながら、自分自身の心の思いとコミュニケーションをたのしめます。

※この記事は、からだカフェが制作・販売するオリジナル商品のご紹介を含みます。

「6つの感情」をテーマに

このセットには、下記の6つの感情をテーマにしたマンダラが入っています。

• 喜：ひまわりの花と小鳥たち。花開く喜びと、はずむような気持ちを表現しました。
• 怒：とげのある植物と燃える炎。怒りのエネルギーを正直に描いたデザイン。
• 哀：水の中の蓮のつぼみ。静かに沈んだ悲しみの感情をやさしく包むモチーフです。
• 楽：音符とリボンが舞う円形模様。楽しさやウキウキした気持ちがあふれ出すように。
• 安心：親鳥に抱かれた雛鳥。守られている感覚や、心がほどけるような安心感を描いています。
• 不安：小鳥が羽をたたみ雨の中で目を閉じている姿。繊細な感情をそっと受けとめる絵柄です。

それぞれのテーマに合わせた絵の主モチーフとマンダラ模様が、気持ちをやさしく代弁してくれます。

特に私のお気に入りは「安心」。 安らかなまなざしと、彼方を見守るような親鳥の姿が絵になっていて、なんだかほっとした気持ちになれるのです。

つかいかたも自由に

• 気持ちに合わせて一枚だけぬる
• 変化した感情を順を追ってぬる
• 寝る前のリセットに
• 起きたときのこころチェックに

メモ欄も付いているので、「今の気持ち」を言葉にしてみるのもおすすめです。

ダウンロードはこちら

この感情マンダラぬり絵セットは、BASEの委託ストア「からだカフェ closet」で販売中です！

• 「感情マンダラぬり絵セット」
• PDF形式 / A4 / 全絵で印刷対応
• 価格：680円（税込）

🔗 販売ページはこちら https://closet.karadacafe.com/items/113050147

☕ Irisのひとこと｜「今の気持ちに、やさしく答えるじかん」

他人には言えないことも、自分の中ならそっと取り出せる。 そんなことを教えてくれたのが、この感情ぬり絵の時間でした。

ちょっと笑えたり、ほっとしたり。 ただのあそびじゃない「私時間」をたのしんでみてくださいね。