鏡を見て「なんだか顔色が冴えない」「肌がどんよりして見える」と感じることはありませんか？
秋冬は乾燥や血行不良の影響で、肌の透明感が失われやすい季節です。
主な原因は…
- 空気の乾燥による水分不足
- 冷えによる血行不良
- 古い角質の滞留
- 紫外線やストレスによる酸化ダメージ
👉 放っておくと、乾燥小じわやくすみが目立ち、メイクのノリまで悪くなってしまいます。
透明感を育てる3つのスキンケア習慣
ステップ1｜潤いを巡らせる「導入ケア」
乾いた肌は美容成分を吸収しにくい状態。
まずは導入美容液や化粧水ミストで肌を柔らかくし、水分をめぐらせることから始めましょう。
- 導入美容液：セラミド・ヒアルロン酸配合のものがおすすめ
- 化粧水ミスト：日中の乾燥対策にも◎
- 軽くハンドプレスしてなじませると浸透力UP
👉 “受け入れる肌”を整えることが、透明感ケアの第一歩です。
ステップ2｜角質ケアで“くすみオフ”
透明感を曇らせる原因のひとつが、古い角質の蓄積。
やさしい角質ケアを取り入れることで、肌の明るさがぐんと変わります。
- 酵素洗顔：週1〜2回で毛穴すっきり
- 拭き取り化粧水：摩擦レスで古い角質をオフ
- ピーリングジェル：ゴワつきをやわらげる
👉 やりすぎは逆効果。肌の調子を見ながら取り入れるのがポイントです。
ステップ3｜美容液＋クリームで“守り透明肌”
角質を整えたら、美容液とクリームでしっかり保湿＆保護。
- ビタミンC美容液：抗酸化で明るさをキープ
- ナイアシンアミド：くすみケアとバリア機能サポート
- 保湿クリーム：シアバターやスクワランで水分蒸発を防ぐ
👉 「潤す・守る」を徹底することで、冬でも透明感のある肌をキープできます。
プラスαで透明感を底上げする習慣
- 血行促進ケア
蒸しタオルやフェイスマッサージで血流をサポート - 食事からのアプローチ
ビタミンC・E、ポリフェノールを含む食品を意識して摂取 - 睡眠＆リズムケア
夜の成長ホルモン分泌を促すため、規則正しい睡眠を心がける
👉 スキンケアだけでなく、ライフスタイル全体で透明感を育む意識が大切です。
冬こそ“透明感美容”を
乾燥やくすみに負けないためには、毎日の小さな積み重ねが大切。
導入ケア・角質ケア・保湿ケアの3ステップを意識するだけで、冬の肌はぐんと変わります。
💬 Irisのひとこと｜透明感は“積み重ねのご褒美”
特別なケアをしなくても、毎日コツコツ続けたことが肌に表れる。
透明感って、そんな小さな積み重ねのご褒美だと思います♡
