新しい年が、静かに、やさしく始まりました。
2026年も「からだカフェ」に立ち寄ってくださり、本当にありがとうございます。
忙しい毎日のなかで、ふと深呼吸したくなったとき、少しだけ自分のからだや心を気づかってあげたいとき。
そんな瞬間に、この場所を思い出してもらえたらうれしいです。
昨年は、がんばりすぎた日も、思うようにいかなかった日も、きっとそれぞれにあったことと思います。
でもそれはすべて、ちゃんと前に進んでいた証。立ち止まる時間も、遠回りも、からだと心にとっては大切なプロセスです。
今年は「もっとよくしよう」と気合を入れなくても大丈夫。
ほんの少し整える、ほんの少しゆるめる、そんな小さな積み重ねが、自然と毎日を心地よい方向へ連れていってくれます。
からだカフェは、2026年もがんばらないケア、やさしい習慣、そして「自分を大切にする感覚」を、そっとお届けしていきます。
この一年が、あなたにとってしなやかで、あたたかく、健やかな時間になりますように。
本年もどうぞ、よろしくお願いいたします。
からだカフェ Iris（イリス）
☕ Irisのひとこと｜新しい年は、深呼吸から
「何かを始めなきゃ」より、「一度ゆるめる」から。
それが、いちばんやさしいスタートだと思っています。
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